Chữa bệnh về VÙNG KÍN hiệu quả bất ngờ hiếm ai biết tới

Nếu muốn điều trị dứt điểm các chứng bệnh phụ khoa khó nói như ra khí hư, huyết trắng, viêm tử cung và thư giãn cơ thể tối ưu, hãy thực hiện những bài thuốc ngâm mông hiệu quả này.

Lợi ích khi ngâm mông

Ngâm mông hay còn gọi là xông hông là một Thủy liệu pháp đặc biệt điều trị các chứng bệnh phụ khoa như ra khí hư, huyết trắng, viêm tử cung…, giúp ngăn ngừa rối loạn đường sinh sản.

Việc ngâm mông cũng giúp tăng tuần hoàn ở phần dưới cơ thể giúp tiêu mỡ và chất nhầy ứ đọng ở vùng xương chậu.

Ngay cả những người khỏe mạnh bình thường cũng nên ngâm mông vào những lúc thấy người có hiện tượng nhức mỏi lưng, sau kỳ kinh nguyệt hay lạnh mông, giúp trục xuất khí hư ở vùng dưới.

Đặc biệt liệu pháp ngâm mông được khuyến khích sử dụng đối với phụ nữ sau khi sinh, phụ nữ đang mắc các bệnh vùng kín, những người hay nhức mỏi lưng, đau bụng trước và sau khi có kinh nguyệt.

Đây cũng là phương pháp dưỡng sinh cổ truyền của người phương Đông nhằm giúp cho cơ thể đều toát ra được chút mồ hôi, để muối cũ thải ra (nguyên lý thải muỗi cũ) và là cách tốt nhất làm cho thận khỏe.

Điểm mặt 4 bài thuốc ngâm mông tốt cho sức khỏe phụ nữ

Ngâm mông nước củ cải

Dùng 7 củ cải phơi khô đun nước nhỏ lửa từ 30’ đến 1h, cho đến khi nước có màu nâu sẫm. Cho ¼ thìa muối vào, tắt bếp. Để nước nguội 5 – 10 phút trước khi ngâm mông.

Ngâm mông nước gừng

Đun 1l nước cho sôi, bắc ra rồi cho 40g gừng giã nát. Để đun trên bếp nóng khoảng 2 phút cho gừng tan vào nước rồi ngâm mông.

Ngâm mông bằng nước muối

Đây là biện pháp cực kỳ đơn giản. Theo đó bạn chỉ cần cho ½ thìa muối vào 6 cốc nước, đun sôi rồi ngâm.

Ngâm mông bằng các loại lá thuốc

Người dân tộc Mông thường có một liệu pháp ngâm mông bằng những loại lá thuốc trong rừng. Để được một thùng nước ngâm có chất lượng, họ chọn những lá cây còn đọng sương càng tốt, tìm lấy đủ 8 loại cây thuốc, số lượng lá đủ đun 1 – 2 thùng nước tắm.

Khi lá về đến nhà đem băm, trộn đều cho vào chảo to, nước vừa đủ, mỗi chảo lá thuốc cho thêm 3 củ gừng đập nhỏ đun sôi từ 3 đến 4 tiếng ủ lại trên bếp lò. Khi mở nắp chảo nhìn thấy nước đen sóng sánh là tốt.

Bạn có thể ngâm 15 đến 20 phút. Tuyệt đối không ngâm quá lâu vì có thể sẽ say thuốc.

Lưu ý:

Ngâm mông thường nên thực hiện trước khi đi ngủ. Còn nếu bạn thực hiện vào ban ngày thì nên nghỉ từ 30’ đến 1 tiếng trước khi làm việc.

Khi chuẩn bị nước ngâm, bạn nên đổ nước ấm vừa đủ ngập mông của bạn trong bồn. Ngồi và để chân tay ngoài bồn. Nếu sợ lạnh có thể phủ lên mình một tấm khăn vải bông cho ấm. Thực hiện ngâm từ 15 đến 20 phút, lau khô mình rồi ngồi lên giường và ngủ.

Ngoài ngâm mông theo cách trên, để chữa đau lưng tạm thời, bạn nên:

+ Lấy lá ngải cứu sao trên muối rang để chườm vào vùng lưng và mông.

+ Mát xa chân: cho nước nóng vào túi chườm và đặt bàn chân lạnh lên trên.

+ Áp nước gừng và đắp cao sọ cho vùng lưng.

+ Dán một miếng salonpas lên vùng lưng đau để dứt cơn đau tạm thời.

Cạo gió: Đừng tưởng ai cũng được dùng

Có những người chỉ cần cạo gió vài phút là thấy khoan khoái khỏe mạnh. Nhưng sẽ có những người thì nguy hiểm tính mạng.

Ảnh minh họa

Không phải cảm nào cũng đánh gió

Cạo gió (đánh gió) là cách dùng một số vật cứng như đồng xu, thìa muỗng “chà xát” vào cơ thể (thường là hai bên sống lưng) sau khi đã bôi dầu hoặc có dùng kèm một số vị thuốc khác (ngải cứu, cúc tần…). Nhiều người quanh năm chẳng chịu dùng thuốc mà lại nghiện cái món cạo gió này, mỗi khi nhức đầu, mệt mỏi họ đều nhờ người cạo.

Lương y Phó Hữu Đức, Chủ tịch Hội Đông y quận Cầu Giấy, Hà Nội cho biết: Tại Việt Nam có quan niệm dân gian về trúng gió được hiểu là bị “gió” (hay “gió độc”) nhập vào cơ thể, gây ra một hoặc nhiều triệu chứng như mỏi mệt, sốt, nhức đầu, buồn nôn, nôn, đau bụng… Theo quan niệm này, mục đích cạo gió là nhằm làm cho gió độc thoát ra khỏi cơ thể. Phương pháp này nhằm mục đích đả thông kinh mạch không cho khí huyết trì trệ từ đó làm cho con người đỡ mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt.

Cạo gió thực sự thích hợp nhất khi bị cảm mạo phong hàn. Cảm mạo, bao gồm cả cảm mạo thông thường và cảm mạo dịch (còn gọi là cảm cúm, bệnh cúm) là một nhóm bệnh truyền nhiễm phát sinh ở cả bốn mùa trong năm nhưng thường gặp nhiều hơn vào hai mùa đông và xuân. .

Theo Đông y, nguyên nhân gây nên cảm mạo thường do hai yếu tố: Một là, chính khí (sức đề kháng) của cơ thể bị giảm sút; Hai là, các tà khí (mầm bệnh) như phong, hàn, thử, thấp, táo, hỏa xâm nhập cơ thể, trong đó vai trò của chính khí là hết sức quan trọng.

Có rất nhiều loại cảm: cảm cấm khẩu, cảm lạnh, cảm gió, cảm nắng… Muốn có một phương pháp cao gió hiệu quả, hợp lý thì trước hết phải phân biệt được bệnh lý. Đối với những cảm lạnh thông thường thì có thể áp dụng phương pháp cạo gió bằng đồng bạc xòe sẽ rất hiệu quả.

Tuy nhiên, khi bị cảm nắng thì không nên sử dụng phương pháp này vì nóng gặp nóng sẽ gây ra nguy hiểm. Khi cơ thể bị nhiễm nhiệt cao mà cạo gió (nhất là có kèm các loại dầu nóng) sẽ làm tăng sức nóng nên có thể gây ra xuất huyết não.

Những đối tượng tuyệt đối không được áp dụng

Đối với những người bi bệnh tim mạch hoặc cao huyết áp tuyệt đối không nên sử dụng phương pháp cạo gió vì nó rất dễ dẫn đến hiện tượng tai biến mạch máu não.

Khi cạo gió cũng hết sức chú ý không nên cạo quá lâu vì có thể làm giãn các mao mạch dưới da, gây xuất huyết, và đó cũng là lý do của màu đỏ da sau cạo gió. Chỉ nên cạo dưới 20-25 phút.

Cạo gió ở trẻ em càng không nên, phương pháp này gây đau đớn và có thể gây nguy hiểm đến tính mạng vì có thể gây xuất huyết trầm trọng nếu em đó bị sốt xuất huyết (với những triệu chứng ban đầu như sốt, nhức đầu, mệt mỏi…).

Trước hết là dưới tác động của lực cạo lên phần mềm sẽ làm tổn thương lớp biểu bì và các mô bên dưới, gây bầm dập, rướm máu, gây xuất huyết dưới da, trầy xước vùng cạo gió. Sau nữa, cạo gió là cơ hội gây nhiễm khuẩn tại chỗ, nhiễm một số khuẩn lây lan qua đường máu thông qua vật dụng cạo gió được sử dụng qua nhiều người.

Những người bị máu khó đông cũng không nên cạo gió vì có thể làm chảy máu khó cầm. Người có bệnh da liễu nghiêm trọng ở vị trí cạo (ví dụ bị lở loét) cũng không nên cạo vì có thể tăng nhiễm trùng. Phụ nữ có thai cũng thuộc đối tượng tránh thực hiện phương pháp này.

Những lưu ý khi cạo gió

– Vào mùa đông nên cạo gió ở những phòng kín gió, ấm áp. Mùa hè thì cần chọn những nơi thông thoáng để cạo.

– Dụng cụ cạo gió cần cầm thẳng, không nên cầm nghiêng vì dễ gây xuất huyết.

– Các cách cạo gió phải tuân theo thứ tự: từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài, từ đằng trước ra đằng sau. Khi bị cảm lạnh với triệu chứng là hắt hơi, sổ mũi nhức đầu, ù tai thì phải đánh bắt đầu từ bên trên trán ở các huyệt đầu duy, thái dương xong rồi tiếp tục xuống vai rồi đánh đến các ngực đằng trước, rồi đến mạng sườn, đánh vào đằng sau của gáy hai bên hai đường kinh từ huyệt phong trì trở xuống đến kiên tỉnh rồi ra đằng sau lưng, khuỷu chân, gan bàn tay, gan bàn chân bao giờ cũng đánh cuối cùng.

– Không cho bệnh nhân đi ra ngoài ngay sau khi cạo gió để tránh bị cảm lại. Bệnh nhân cần mặc đồ kín, nằm nghỉ ngơi sau khi cạo. Nếu sau khi cạo gió mà các triệu chứng trúng gió không hết hoặc có chiều hướng tăng thêm (cảm giác chóng mặt, buồn nôn, đau đầu… tăng hơn) thì người bệnh cần được đi khám bệnh càng sớm càng tốt để được phát hiện và điều trị chính xác bệnh của mình.

Hướng dẫn cách tẩy nốt ruồi tại nhà an toàn, không để lại sẹo

Hướng dẫn cách tẩy nốt ruồi tại nhà an toàn, không để lại sẹo – Tận dụng những nguyên liệu trong thiên nhiên để tự tẩy nốt ruồi tại nhà sẽ mang lại hiệu quả cao, an toàn cho da.

Tẩy nốt ruồi với gừng 

Bạn không được dùng gừng tẩy nốt ruồi với người có da nhạy cảm.

Chị em mình hãy thái 2-3 miếng gừng nhỏ và xay hoặc nghiền nát chúng để tạo thành một miếng dán.

Sau đó, đặt hỗn hợp gừng nghiền nát lên trên các nốt ruồi và băng chúng qua đêm. Chú ý là phải đắp đúng vị trí nốt ruồi, hạn chế các vùng da xung quanh một cách tối đa nhất tránh ảnh hưởng tới các vùng da không liên quan.

Chị em có thể lặp lại phương pháp này hàng ngày cho đến khi các nốt ruồi biến mất. Điều này có thể giúp tẩy các loại nốt ruồi một cách nhanh chóng, không để lại sẹo sâu mà nguyên liệu sử dụng hoàn toàn từ thiên nhiên không ảnh hưởng tới sức khỏe người dùng.

Ngay sau đó, chị em sẽ cảm nhận được vẻ đẹp của làn da khi tác nhân làm bạn mất tự tin biến mất.

Táo mèo

Lấy nước ép của những trái táo chua nhỏ và thoa chúng lên các nốt ruồi ít nhất hai lần một ngày.

Những quả táo mèo chua bé nhỏ là vậy nhưng chúng lại là loại quả rất tốt để tẩy nốt ruồi. Lấy nước ép của những trái táo chua nhỏ và thoa chúng lên các nốt ruồi ít nhất hai lần một ngày.

Bạn nên tiến hành biện pháp này hàng ngày cho chiếc nốt ruồi cần xóa trong khoảng 3 tuần liền. Chắc chắn bạn sẽ thấy nốt ruồi của bạn mờ dần và cuối cùng sẽ biến mất.

Hoặc bạn có thể dùng dấm táo để tẩy nốt ruồi cũng cực kì hiệu quả. Bạn rửa nốt ruồi của bạn với nước nóng. Sau khi để chúng khô tự nhiên, bạn có thể áp dụng thoa giấm táo lên nốt ruồi với một tăm bông và để chúng lưu lại trên nốt ruồi trong 10 phút. Sau đó, rửa sạch với nước lạnh. Lặp lại hành động này hàng ngày cho đến khi nốt ruồi biến mất.

Lưu ý khi tẩy nốt ruồi tại nhà 

Đối với những bạn có làn da nhạy cảm, các bạn không nên sử dụng các sản phẩm dễ gây kích ứng như giấm táo, gừng…

Khi có các biểu hiện dị ứng, chúng mình cần dừng ngay việc sử dụng các sản phẩm trên và đến bác sĩ kiểm tra.

Các cách tẩy nốt ruồi tự nhiên chỉ thật sự hiệu quả với các nốt ruồi mới, nhỏ. Vì thế, với các nốt ruồi lớn, nhất là các nốt ruồi đã nổi lên khỏi da, các bạn cần tham khảo ý kiến bác sỹ để biết cách loại bỏ nhé!

7 loại rau bạn chỉ thấy mặt lợi mà không ngờ đến tác hại của chúng

Những loại rau bạn thường dùng trong bữa cơm hàng ngày tưởng như có lợi cho sức khỏe nhưng lại có thể gây nên những tác hại mà bạn không ngờ đến!

1. Ngải cứu

Ngải cứu được xem là loại rau có tác dụng tuần hoàn máu, giảm đau cơ, đau đầu, nhuận tràng, lợi tiểu… nhưng khi dùng nhiều có thể gây ra những hậu quả khôn lường.

Khi dùng nhiều ngải cứu, thần kinh trung ương bị hưng phấn quá mức dẫn tới tình trạng chân tay run rẩy. Sự ảnh hưởng tới thần kinh nhiều như vậy sẽ dẫn đến các bệnh hay quên, ảo giác, viêm thần kinh, tổn thương não và thậm chí là tê liệt. Theo bác sĩ Đông y, những người bị bệnh về gan, rối loạn đường ruột cấp tính, sỏi thận, xơ vữa động mạch vành, phụ nữ mang thai 3 tháng đầu không nên ăn ngải cứu.

2. Rau mồng tơi

Rau mồng tơi thường được các bà nội trợ lựa chọn vì dễ ăn lại giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, trong loại rau này lại chứa axit oxalic hàm lượng cao, chất này khi liên kết với canxi và sắt sẽ gây khó hấp thụ dinh dưỡng. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ nhiều trong rau mồng tơi sẽ gây trở ngại cho việc hấp thu một số chất như canxi, kẽm, sắt…

Đối với người mắc bệnh sỏi thận, nên tránh ăn rau mùng tơi. Nguyên nhân là do rau mùng tơi chứa nhiều purin, hợp chất hữu cơ khi đi vào cơ thể sẽ biến thành axit uric. Hàm lượng cao axit uric trong cơ thể làm tăng nguy cơ phát triển của sỏi thận. Các axit oxalic trong rau mùng tơi làm tăng nồng độ canxi oxalate trong nước tiểu, dẫn đến sỏi thận ngày càng phát triển.

3. Rau chân vịt (rau bina)

Rau chân vịt cũng nằm trong danh sách những loại rau không tốt cho sức khỏe. Thực tế, rau bina có nhiều vitamin A và K, có đặc tính chống ung thư. Tuy nhiên, rau chân vịt lại thường có hàm lượng thuốc trừ sâu quá nhiều. Theo nghiên cứu, rau bina có hơn 48 dư lượng thuốc bảo vệ thực vật. Điều đó có nghĩa là khi ăn chúng, bạn sẽ đối mặt với rủi ro lớn cho sức khỏe như ung thư và tác động không tốt tới hệ thần kinh.

Rau bina cũng chứa oxalat và purine, chúng có thể dẫn đến bệnh gút và sỏi thận. Do đó, những người có vấn đề về thận, tốt nhất là nên tránh xa rau này.

4. Cải xoăn

Cải xoăn được coi là một trong những loại rau giàu dinh dưỡng và có nhiều đặc tính chữa bệnh. Nhưng cải xoăn cũng như các loại rau trên có nguy cơ nhiễm thuốc trừ sâu rất độc hại. Các chất goitrogenic trong cải xoăn có thể ảnh hưởng đến những người bị suy tuyến giáp. Tương tự như rau bina và cà tím, cải xoăn có chứa oxalat nên rất hại cho những người mắc bệnh thận.

5. Bí đao

Bí đao là loại rau củ chứa nhiều khoáng chất tuyệt vời. Chúng giàu chất xơ và vitamin nhưng tương tự như cải xoăn, bí đao cũng chứa 41 dư lượng thuốc trừ sâu. Và hầu hết chúng gây rối loạn hormone. Ngoài ra, chúng cũng chứa oxalat không tốt cho người bị sỏi thận.

6. Rau răm

Rau răm giúp sáng mắt, ích trí, mạnh gân cốt. Rau răm còn là vị thuốc chữa đau bụng, đầy hơi, lạnh bụng, nôn mửa, say nắng, khát nước. Nước ép rau răm tươi có khả năng giải độc nọc rắn. Dùng ngoài có thể chữa hắc lào, ghẻ lở, sâu quảng và tê bại.

Rau răm dù không không độc, nhưng cũng có thể gây họa nếu ăn quá nhiều và thường xuyên. Ăn rau răm nhiều sẽ sinh nóng rét, giảm tinh khí, thương tổn đến tủy, suy yếu tình d.ục. Cả nam và nữ nếu ăn rau răm nhiều và thường xuyên có thể gây giảm ham muốn, đàn ông kém cường dương tráng khí, chân huyết sẽ khô đi. Phụ nữ có thể mất chu kỳ kinh nguyệt. Những người đang có thai, máu nóng, đang kỳ kinh nguyệt không nên ăn rau răm.

7. Rau má

Dù có nhiều công dụng chữa bệnh nhưng rau má nếu dùng nhiều sẽ gây họa. Người bình thường có thể dùng 1 cốc nước rau má/ngày (khoảng dưới 40g rau), nhưng cũng không nên uống quá 1 tháng. Rau má tính hàn nên dễ gây đầy bụng, tiêu chảy (nhất là với người thân nhiệt thấp, hay lạnh bụng). Do đó bạn nên ăn thêm vài lát gừng cho ấm bụng.

Rau má có thể làm giảm tác dụng an thần khi dùng với các loại thuốc trị cảm lạnh và ho. Ăn nhiều rau má sẽ làm tăng cholesterol, gây bệnh tiểu đường, nhức đầu, mất ý thức thoáng qua, giảm khả năng mang thai, gây sẩy thai…

Mặt láng, mụn sạch tưng khi chà hỗn hợp này lên mặt 2 phút

Da dầu là làn da nhạy cảm rất dễ bị nổi mụn, mụn trứng cá, mụn đầu đen, đầu trắng. Loại da này cần được chăm sóc đặc biệt, các loại mỹ phẩm, kem cũng được đặc chế dành riêng.

Lạm dụng quá nhiều hoặc sử dụng không đúng cách mỹ phẩm cũng khiến tình trạng nhờn, mụn ngày càng gia tăng. Hãy tham khảo công thức sữa rửa mặt dưới đây để cải thiện.

Da nhờn, mụn cần được chăm sóc kỹ lưỡng.

Sữa rửa mặt tự nhiên này bao gồm các thành phần tự nhiên làm giảm chất nhờn mà không gây khô da, chúng còn giúp chống lại các vi khuẩn gây mụn, tắc nghẽn lỗ chân lông và giúp da sạch, mềm mại và rạng rỡ hơn hẳn.

Thành phần

– 1 muỗng cà phê mật ong.

– 1 nhúm bột nghệ.

– ½ muỗng cà phê baking soda.

Trộn đều hỗn hợp mật ong, bột nghệ và baking soda.

Baking soda chứa thành phần sát khuẩn, chống viêm, trung hòa và làm sạch da, có lợi cho da mụn và dầu. Mật ong làm dịu, mềm và diệt khuẩn trên da. Đặc biệt, chúng kháng viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng cực tốt.

Nghệ giàu chất chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm, chống vi khuẩn và cực kỳ hữu ích trong việc điều trị các vấn đề về da.

Thực hiện

Trộn tất cả các nguyên liệu với nhau. Làm ướt mặt, cho một ít hỗn hợp vừa rồi vào lòng bàn tay, massage nhẹ nhàng lên da trong 2 phút.

Mát-xa kỹ hơn ở khu vực vùng chữ T nhiều dầu trên khuôn mặt. Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước và lau khô bằng khăn mềm.

Công thức này có chứa thành phần tự nhiên giúp làm sạch sâu và thanh lọc làn da của bạn, không những vậy, chúng còn loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt và dầu dư thừa từ các lỗ chân lông.

Mát-xa nhẹ nhàng 2 phút rồi làm sạch với nước.

Baking soda và bột nghệ hủy diệt mụn trứng cá / mụn gây ra vi khuẩn. Mật ong làm trơn nhẵn và làm mềm da cực tốt.

Sử dụng công thức này thường xuyên trong một khoảng thời gian để lại làn da tươi sáng đáng kinh ngạc, trẻ trung và hoàn toàn không còn mụn.

Nếu bạn có làn da khô, hãy thay thế baking soda bằng một ít muối và sử dụng như hướng dẫn trên nhé.

Vỏ quả lựu giúp trị ngứa ở cơ quan sinh dục

Dùng vỏ hạt lựu và nhân trần, mỗi vị 10 g, ý dĩ nhân, bạch hoa xà thiệt thảo đều 30 g, bản lam căn, bồ công anh, bại tương thảo đều 15 g, tất cả đem sắc uống. 

Quả lựu.

Theo tiến sĩ Võ Văn Chi, tác giả sách Bài thuốc hay từ cây thuốc quý cho biết lựu (hay thạch lựu) tên khoa học là Punica granatum L., thuộc họ lựu Punicaceae.

Cây lựu nhỏ, cao tới 6 m, thân thường sần sùi, màu xám. Rễ trụ khỏe, hóa gỗ, dạng con thoi, màu nâu đỏ ở ngoài, vàng nhạt bên trong. Lá đơn, nguyên, mọc đối, bóng loáng. Hoa mọc đơn độc hoặc tụ họp thành cụm từ 3 đến 4 chiếc ở ngọn cành. Hoa có từ 5 đến 6 lá dài hợp ở gốc, từ 5 đến 6 cánh hoa màu đỏ chói, rất nhiều nhị và bầu nhiều ô chứa các noãn xếp chồng lên nhau. Quả mọng, tròn, vỏ dày, phía trên có đài tồn tại, vách ngang chia thành 2 tầng, các tầng lại chia ra các ô chứa nhiều hạt tròn có vỏ hạt mọng.

Lựu có nguồn gốc Tây Á, được trồng nhiều ở Bắc Phi, nay phổ biến ở khắp nơi. Cây nàyđược trồng nhiều nơi ở Việt Nam. Người ta nhân giống bằng hạt hoặc cành chiết. Lựu ra ra hoa vào tháng 5 đến tháng 6, có quả tháng 7 đến tháng 8.

Đông y dùng vỏ quả làm thuốc, thường gọi là thạch lựu bì. Người ra thu hái vào mùa thu, phơi khô. Vị thuốc này chua, chát, tính ấm, độc ít, tác dụng thu liễm, chỉ tả, chỉ huyết, khu trùng, kháng AIDS, kháng u, bướu. Vỏ lựu thường dùng trị tiêu chảy và lỵ ra huyết, đái ra máu, băng huyết, bạch đới, thoát giang, đau bụng giun. Liều dùng từ 10 đến 15 g.

Phân tích dược lý cho thấy thạch lựu bì chứa punicalin, punicalagin, acid ursolic, isorquercitrin, axit malic, granatin B. Nhiều nghiên cứu chứng minh, punicalin và punicalagin chống lạisự tăng sinh trong tế bào H9 của virus HIV và ức chế hoạt tính sao chép ngược (phục chế) của nó. Axit ursolic ức rất mạnh đối với hoạt tính men protein tuýp 1 của virus HIV, ngoài ra còn có khả năng kháng ung thư. Thử nghiệm ngoài cơ thể ghi nhận thạch lựu bì có tác dụng chống lại sự sản sinh của virus HSV-2.

Các loại thuốc chiết xuất từ thạch lựu bì có tác dụng với niêm mạc âm đạo. Thuốc sắc có hiệu quả trong việc xua đuổi vi trùng, giúp co các vết sẹo trên cơ thịt do ký sinh trùng gây ra. Thạch lựu bì còn có tác dụng ức chế đối với trực khuẩn gây mủ xanh, trực khuẩn kết hạch, trực khuẩn thương hàn, trực khuẩn lỵ và các loại nấm gây bệnh trên da.

Tiến sĩ Võ Văn Chi giới thiệu một số bài thuốc từ vỏ quả lựu như sau:

Bệnh AIDS, kiết lỵ do thấp nhiệt, nhiệt độc ứ bên trong

Dùng thạch lựu bì 20 g, bạch hoa xà thiệt thảo 30 g, hoàng cầm, hoàng liên đều 10 g, hoạt thạch, phục linh, kim ngân, bồ công anh đều 15 g. Tất cả đem sắc uống.

Bệnh AIDS, cơ quan sinh dục nổi những mẩn đỏ và mụn nước gây ngứa

Thạch lựu bì và nhân trần, mỗi vị 10 g, ý dĩ nhân, bạch hoa xà thiệt thảo đều 30 g, bản lam căn, bồ công anh, bại tương thảo đều 15 g. Tất cả đem sắc uống. Đồng thời lấy thạch lựu bì 60 g, hoàng bá, cúc hoa vàng, rau sam đều 30 g, nấu lấy nước đặc để ngâmtrong 15 phút. Mỗi ngày 2 lần.

Lý do nên ăn dâu tây mỗi ngày

Ăn vài quả dâu tây mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng trừ bệnh tim, ung thư, dưỡng da mịn màng.

Theo Style Craze, dâu tây có nhiều lợi ích cho da, làm sạch da tự nhiên, ngăn ngừa mụn, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Dâu tây là nguồn tuyệt vời vitamin C tẩy tế bào chết, se khít lỗ chân lông, dưỡng da mịn màng. Quả dâu tây cũng chứa axit salicylic và ellagic có thể làm giảm đốm đen. Làm mặt nạ bằng cách xay nhuyễn dâu tây trộn với mật ong để dưỡng da 2 lần trong tuần.

Ảnh ( ảnh minh họa)

Ăn dâu tây tốt cho tim mạch. Thành phần chất chống oxy hóa và polyphenol trong dâu tây bảo vệ trái tim bạn. Chỉ cần thêm dâu tây vào chế độ ăn bằng cách xay sinh tố hoặc ăn cùng sữa chua vào buổi tối giúp trái tim khỏe mạnh.

Dâu tây là nguồn của vitamin C và chất xơ bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ ung thư thực quản và ruột kết. Theo Viện Nghiên cứu Ung thư, dâu tây giàu ellagic, một chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình hình thành tế bào ung thư, tiêu diệt một số tế bào ung thư khác.

Thêm dâu tây vào chế độ ăn kiêng rất có lợi. Quả dâu chứa anthocyanins, chất chống oxy hóa hỗ trợ sản xuất hormone adiponectin, kích thích trao đổi chất và ức chế sự thèm ăn.

Ăn tỏi thế này chẳng khác gì "thần dược"

Trong khi nhiều loại thực phẩm mọc mầm có thể gây độc cho người sử dụng thì tỏi mọc mầm lại có tính năng hoàn toàn ngược lại.

Bạn thường có thói quen vứt những tép tỏi đi ngay sau khi thấy chồi xanh mọc lên? Vì lo lắng chúng cũng sẽ gây nguy hiểm khôn lường cho sức khỏe giống như khoai tây, khoai lang, hành tím, gừng mọc mầm.

Mọi người đều biết nhiều thực phẩm mọc mầm rất nguy hiểm vì sẽ sản sinh những chất độc hại. Nhưng với tỏi mọc mầm thì lại hoàn toàn khác.

Một nghiên cứu do Viện Quy hoạch và Đánh giá công nghệ của Hàn Quốc thực hiện và được đăng trên Tạp chí Agricultural and Food Chemistry, cho thấy tỏi mọc mầm chứa những chất chống oxy hóa mạnh hơn tỏi thường rất nhiều lần.

Trong báo cáo về cuộc nghiên cứu, chuyên gia Jong-Sang Kim cùng các đồng nghiệp phát hiện tỏi mọc mầm trong 5 ngày không chỉ khiến chất chống oxy hóa hoạt động mạnh hơn so với tỏi mới nhú mầm, mà còn có những chất chuyển hóa.

Các nhà nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng mầm tỏi chứa các chất bảo vệ chính nó khỏi các tác nhân gây hại thực vật.

“Cây trồng rất dễ bị vi khuẩn, virus và công trùng tấn công trong quá trình mọc mầm. Điều này khiến chúng phải tự sản xuất các chất hóa học gọi chung là Phytoalexins để bảo vệ chính mình.

May mắn là các chất này đều rất độc với côn trùng và vi sinh vật, nhưng lại có lợi cho sức khỏe con người”, ông Kim giải thích.

Tiến sĩ Joseph Mercola, thành viên Hiệp hội các bác sỹ Mỹ, là tác giả có sách bán chạy nhất trên tờ New York Times, cũng đã công nhận lợi ích của việc ăn mầm tỏi thường xuyên.

Đó là giảm viêm, thúc đẩy hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa 14 loại tế bào ung thư, bao gồm ung thư não, vú, phổi và tuyến tiền liệt.

Năm 2014, Tạp chí Prevention cũng đã từng đăng một bài báo cho thấy nhiều công ty thực phẩm đang nghiên cứu các sản phẩm chứa chất chiết xuất từ tỏi mầm.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu khẳng định điều này không đồng nghĩa với việc mọi người chỉ ăn tỏi mọc mầm. Hãy nhớ rằng, tỏi thường cũng là “thần dược” với sức khỏe của chúng ta.

Phát hiện này chỉ để khuyến cáo mọi người đừng vứt đi những củ tỏi già và mọc mầm một cách lãng phí.

Có thực phẩm này trên mâm cơm, bạn không còn phải lo chuyện tăng cân

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra một khẩu phần ăn hằng ngày không chỉ giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể mà còn ngăn tăng cân trở lại.

Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí The American Journal of Clinical Nutrition đã chỉ ra rằng ăn đậu mỗi ngày có thể giúp bạn giảm cân và duy trì cân nặng. Cũng theo nghiên cứu này, bạn chỉ cần ăn 130g đậu như đậu Hà Lan, đậu xanh hoặc đậu lăng có thể duy trì dáng vóc mảnh khảnh mà không cần thay đổi bất kỳ chế độ ăn uống nào.

thực phẩm giúp giảm cân

Các nhà khoa học đã phân tích hiệu quả của việc ăn đậu dựa trên kết quả 21 thử nghiệm lâm sàng liên quan đến 940 người phụ nữ và nam giới theo một tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp trên tất cả các thử nghiệm lâm sàng có sẵn. Họ phát hiện ra rằng việc thêm một phần ăn duy nhất bên cạnh các chế độ ăn uống khác giúp mọi người giảm trung bình 0,34 kg trong vòng 6 tuần.

Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Russell de Souza, thuộc Bệnh viện St Michael ở Toronto, Canada, cho biết: “Mặc dù trọng lượng cơ thể giảm ít, những phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng chỉ cần đưa thêm đậu vào chế độ ăn hằng ngày đã có thể giúp bạn giảm cân. Và chúng tôi cho rằng điều quan trọng hơn là giúp bạn duy trì vóc dáng, không tăng cân trở lại”.

thực phẩm giúp giảm cân

Các nghiên cứ trước đó của các nhà nghiên cứ tại bệnh viện này cũng chỉ ra rằng các bữa ăn bao gồm đậu tăng 31% cảm giác no. Đậu cũng là một món ăn tốt cho tim vì chúng giảm đáng kể lượng cholesterol xấu.

Đậu, đậu lăng và các loại thực phẩm tương tự có chỉ số đường huyết thấp, nghĩa là đậu được tiêu hóa từ từ và không gây ra “gai” có khả năng gây hại của nội tiết tố insulin. Trong khi đó, insulin tăng cao bởi các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, liên quan đến bệnh tiểu đường và tăng cân. Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao bao gồm gạo trắng, bánh mì trắng, ngũ cốc.

Thì ra đây là thần dược giúp người Nhật và Hàn luôn rất tươi trẻ so với tuổi

Ít ai biết được đậu đen lại được phụ nữ Nhật Bản ưa thích vì tác dụng giảm cân nhanh và làm đẹp da.

Trong văn hóa ẩm thực của người Nhật Bản và Hàn Quốc, những món được chế biến từ đậu đen đều rất được yêu thích. Chỉ từ một loại hạt đậu nhỏ bé người ta có thể chế biến ra đủ loại thức ăn, đồ uống dinh dưỡng hay giấm chua đậu đen vừa tốt cho sức khỏe vừa có công dụng làm đẹp hiệu quả. Không chỉ là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đậu đen còn có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả và giúp làn da căng mịn, bóng láng.

Theo các chuyên gia ẩm thực, nước đậu đen có thể làm giảm mỡ ở phần bụng, giảm bớt lượng cholesterol trong cơ thể và tốt hơn sữa đậu nành rất nhiều. Đậu đen cũng có tác dụng giúp cơ thể thải bỏ độc tố, phòng ngừa bệnh ung thư. Đây được coi là loại thần dược đặc biệt dành riêng cho phụ nữ vì giúp chống lão hóa rất tốt. Chỉ cần kiên trì uống nước đậu đen trong một tháng sẽ dễ dàng nhận thấy những thay đổi hết sức rõ ràng trên cơ thể.

Ngoài ra, nước đậu đen còn có tác dụng chữa bệnh táo bón, cải thiện cơ bắp giúp chúng ta có được thân hình thon thả mà vẫn đáp ứng được yêu cầu về dinh dưỡng. Bởi vậy mà ở Nhật Bản và Hàn Quốc, nước đậu đen được coi là thần dược dành cho những cô gái muốn giảm cân. Theo các chuyên gia giảm cân của Hàn Quốc, có rất nhiều cô gái đã giảm được hơn 7kg chỉ trong 1 tháng khi sử dụng công thức uống nước đậu đen hợp lý và khoa học.

Cùng học hỏi công thức làm nước uống từ đậu đen của phụ nữ Nhật Bản và Hàn Quốc để có thân hình thon thả cùng làn da mịn màng.

1. Nước đậu đen

(Ảnh: Internet)

Lấy 15 hạt đậu đen phơi khô để vào nồi, rang đều cho đến khi vỏ đậu nứt ra thì lấy ra bỏ vào chén nhỏ. Đổ 150ml nước sôi vào chén, ngâm đậu trong 5 phút thì có thể uống. Nếu muốn tiết kiệm, bạn có thể pha thêm nước lần 2 hoặc lấy đậu đen luộc nhừ rồi ăn.

Nên uống nước đậu đen hàng ngày thay cho nước lọc. Mỗi ngày uống ít nhất 2 lít. Mỗi lần ăn cơm nên uống kèm nửa lít nước đậu đen. Nên kiên trì uống liên tục cho đến khi gầy mới ngưng lại.

2. Sữa đậu đen

(Ảnh: Internet)

Sữa đậu đen nên dùng vào buổi sáng hoặc xế chiều. Dùng 50g đậu đen đã nấu mềm (khoảng 20g đậu đen khô) cho vào cối xay. Đổ thêm một ít nước luộc đậu vào, cho thêm một chút nước sôi. Xay nát đậu, đổ thêm 200ml nước và xay đều trong 1 phút, dùng rây lọc bã. Như vậy chúng ta sẽ có được sữa đậu đen đặc biệt tốt cho sức khỏe và nhan sắc.

Lưu ý, sữa đậu đen cũng giống sữa bò, không nên uống khi bụng rỗng. Uống chung với các loại thực phẩm làm từ tinh bột như bánh mì, bánh bao... là tốt nhất. Không nên uống sữa đậu đen với những loại thực phẩm ngọt.

Ngoài ra, không nên dùng quá nhiều đậu đen và không nên kết hợp đậu đen lung tung với những thứ khác. Đậu đen dùng ít thì tốt nhưng dùng quá nhiều không tốt cho lá lách.

5 lý do khoai tây được coi là thực phẩm tuyệt vời

Khoai tây không chỉ ngon, rẻ, chế biến thành nhiều món mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.

Dưới đây là 5 lý do nên ăn khoai tây, theo Webmd:

Chúng không khiến bạn lên cân

Cung cấp tinh bột nên khoai tây được nhiều người hiểu là giúp tăng cân. Tuy nhiên, sự thật, nó là thực phẩm có tác dụng giảm cân tuyệt vời.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học California chỉ ra rằng bạn có thể giảm cân mà không cần phải bỏ qua món khoai tây. Theo đó, người tham gia nghiên cứu được chia làm 3 nhóm, mỗi nhóm có chế độ ăn trong đó có 5-7 phần khoai tây mỗi tuần. Kết quả cho thấy, cả 3 nhóm đều giảm cân. Lý do là vì nguyên tắc để giảm cân là giảm tổng lượng kcal chứ không phải cắt giảm một loại thực phẩm nhất định nào đó.

Chúng khiến bạn no lâu

Một củ khoai tây loại vừa cung cấp 110 kcal và không có chất béo nhưng giúp bạn có cảm no lâu hơn một số loại thức ăn khác cũng cung cấp carbohydrate. Lý do là khoai tây có khoảng 2 g chất xơ tạo cảm giác đầy bụng và 3 g protein. Một nghiên cứu còn thậm chí xếp món khoai tây luộc ở vị tri cao nhất trong những loại thực phẩm tạo cảm giác no lâu; cao hơn cả bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, cá, thịt bò, nhiều loại hoa quả và rau khác.

Chúng giàu kali hơn chuối

Một củ khoai tây cung cấp 620 mg kali, vì thế nó là nguồn cung cấp vi chất quan trọng nhưng thường bị thiếu này. Kali đóng vai trò quan trọng giúp kiểm soát huyết áp nhờ làm giảm ảnh hưởng xấu của natri. Kali cũng góp phần vận chuyển các xung động thần kinh. Trung bình một người thưởng thành cần khoảng 4.700 mg kali mỗi ngày. Vì thế, hãy thêm khoai tây vào chế độ ăn đều đặn sẽ giúp bạn cung cấp đủ vi chất quan trọng này.

Khoai tây cung cấp một nửa lượng vitamin C bạn cần một ngày

Nhắc đến vitamin C, nhiều người nghĩ ngay đến chanh, cam hoặc các loại có múi như bưởi, quýt. Tuy nhiên khoai tây cũng là nguồn tuyệt vời cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết này. Thực tế, một củ khoai tây loại vừa đáp ứng khoảng 45% nhu cầu vitamin C bạn cần mỗi ngày, nhiều hơn cả một quả cà chua.

Các nhà nghiên cứu cho rằng loại vitamin này có thể giúp hạn chế các tổn thương tế bào trong cơ thể, giúp xây dựng collagen nên rất tốt cho da.

Chúng cung cấp sắt

Lượng sắt khoai tây cung cấp không nhiều như nhiều loại thực phẩm khác, chiếm khoảng 6% nhu cầu sắt khuyến nghị hằng ngày. Đây là tin tốt với những tín đồ ăn kiêng, những người không có được nguồn sắt từ thịt.

SỮA ONG CHÚA - NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI TRONG LÀM ĐẸP

Từ xa xưa, ông cha ta đã biết sử dụng sữa ong chúa như 1 thứ dưỡng chất có tác dụng diệu kỳ. Sữa ong chúa dùng để điều trị bệnh, để làm đẹp, trẻ hóa làn da và phóng chống ung thư. Hãy khám phá những tác dụng điều kỳ của sữa ong chúa qua bài viết dưới đây.

Sữa ong chúa

Tác dụng của sữa ong chúa

Sữa ong chúa được xem như là một dưỡng chất tự nhiên, có khoảng 18% là protein, 17 - 18% là đường, 5.5% là chất béo, ngoài ra trên 22 loại axit amin, nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người. Sữa ong chúa được biết đến với những công dụng tuyệt vời như sau:

• Chất kháng sinh tự nhiên trong sữa ong chúa có tác dụng trị mụn, chống viêm da, nám da và sạm da.
• Sữa ong chúa giúp tăng quá trình trao đổi chất nhờ đó cơ thể trẻ lâu, chống lão hóa, có tác dụng trị nám, đồi mồi, tàn nhang cho da, giúp da trở nên trắng hồng căng mịn.
• Người ta cũng biết đến sữa ong chúa với tác dụng phát triển thể lực, giúp trí tuệ minh mẫn hơn, tăng cường nhãn lực làm sáng mắt.
• Sữa ong chúa giúp tăng cường miễn dịch cho da và cơ thể, ngăn ngừa rụng tóc, cho mái tóc suôn mượt và giúp móng tay móng chân phát triển khỏe mạnh.
• Sữa ong chúa còn có tác dụng trị bệnh cao huyết áp, mỡ trong máu, tiểu đường và các bệnh về gan.
• Người ta còn sử dụng sữa ong chúa để an thần, giúp ngủ ngon và phòng chống bệnh mất ngủ, ngừa tai biến mạch máu não, xơ cứng tim mạch.
• Sữa ong chúa giúp điều hòa tim mạch, kích thích và phục hồi hệ thống thần kinh, giảm triệu chứng xơ vữa động mạch và cholesterol cao trong máu, giúp ngăn ngừa chứng viêm thấp khớp, phục hồi khả năng tình dục ở cả hai giới, ổn định sự rối loạn kích thích tố sinh lý.

Cách dùng sữa ong chúa

Tùy theo mục đích sử dụng sữa ong chúa mà có những công thức áp dụng khác nhau. Thông thường có 3 cách sử dụng sữa ong chúa chính đó là tiêm dưới da, tiêm bắp, đặt dưới ống lưỡi và uống với mật ong hoặc một số dược liệu khác. Các tiêm dưới da có hiệu quả tốt nhưng chỉ được dùng trong các bệnh viện nước ngoài. Cách đặt sữa ong chúa dưới ống lưỡi thường là đặt khoảng 200 - 400 mg sữa ong chúa tươi ở dưới tươi ở dưới lưỡi để sữa tan ra. Phương pháp này có hiệu quả tốt vì sữa chúa ngấm trực tiếp vào các mạch máu nhỏ. Cách uống sữa ong chúa thường dùng nhất là pha khoảng 2 - 3g sữa ong chúa vào nửa cốc nước đun sôi để nguội rồi thêm 1 - 2 thìa mật ong tùy theo độ ngọt của mỗi người (có thể thêm 2 thìa phấn hoa càng tốt), khoắng tan rồi uống vị rất dễ chịu giống như uống nước cam.

Một số chị em dùng sữa ong chúa để làm đẹp da, các công thức thường được áp dụng đó là:

Làm đẹp da bằng sữa ong chúa

Dưỡng da mặt: Xoa một lớp mỏng sữa ong chúa lên mặt mỗi ngày sau đó mát xa rồi để khô ít nhất 30 phút rửa sạch. Thực hiện đều đặn hàng ngày có tác dụng hết mụn cám, trứng cá, lỗ chân lông se laị và dùng 1 thời gian sẽ thấy hết tàn nhang.

Làm trẻ hóa làn da: Dùng khoảng sữa ong chúa 5~10g/ ngày, sau đó pha loãng với nước rồi uống, hoặc pha chung với nước mật ong, liên tục trong 40 ngày sẽ giúp thân thể phục hồi được tuổi xuân, da dẻ hồng hào, mịn màng.

Làm đẹp da buổi tối: Sử dụng khoảng 50mg sữa ong chúa, một lòng đỏ trứng gà, một muỗng mật ong tốt hòa tan xoa đều lên da mặt vào buổi tối, làm 7 tối liên tiếp là một liệu trình. Làm 3 liệu trình như vậy da mặt trở nên bóng láng, mịn màng. Sau đó nghỉ một liệu trình (7 ngày) rồi lại làm tiếp tục đến khi da đỏ hồng lên thì nghỉ. Tối nào cũng xoa mặt như trên sẽ ngủ tốt, cảm thấy da mặt nhẹ nhàng. Để cả đêm, sáng dậy sớm lại rửa bằng nước ấm.

Những lưu ý khi sử dụng sữa ong chúa

Không nên sử dụng sữa ong chúa cho trẻ em, người bị hen suyễn và dị ứng với các sản phẩm chiết suất từ ong Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm nói là sữa ong chúa chính hãng nhưng bạn cần phải kiểm chứng lại trước khi mua để mua được sản phẩm tốt nhất. Đối với những người huyết áp thấp không nên uống sữa ong chúa, với chị em thì vẫn có thể sử dụng sữa ong chúa để làm đẹp da như bình thường. Để bảo quản sữa ong chúa mà không bị giảm tác dụng, với các loại sữa ong chúa viên con nhộng cần tránh ánh nắng trực tiếp, và với sữa ong chúa tươi nguyên chất nên bảo quản trong ngăn đá hoặc ngăn mát tủ lạnh.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Với Khoai Tây

Những loại rau củ tự nhiên luôn giúp chúng ta làm đẹp một cách hiệu quả, vừa an toàn lại rất tiết kiệm. Nếu bạn đang tìm một bí quyết dưỡng trắng da tự nhiên thì tại sao không thử chăm sóc da với khoai tây nhỉ? Chắc chắn thực phẩm bổ dưỡng này không chỉ mang đến cho bạn món canh hấp dẫn mà còn khiến bạn bất ngờ với làn da mịn màng đấy.

Trị da dầu

Thành phần:

+ 1 củ khoai tây nấu chín xay nhuyễn

+ 1 thìa bột yến mạch

Cách làm:

- Trộn đều hỗn hợp thành mặt nạ. Đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước.

Trị mụn

Thành phần:

+ Nửa củ khoai tây nấu chín xay nhuyễn

+ Nửa cốc sữa không đường

Cách làm:

- Trộn đều hỗn hợp cho thật nhuyễn. Đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Dưỡng da khô

Thành phần:

+ 1 củ khoai tây nấu chín xay nhuyễn

+ Vài thìa kem tươi

+ Vài giọt tinh dầu quả hạnh (hoặc dầu ô liu)

Cách làm:

-Trộn đều hỗn hợp cho thật nhuyễn. Đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Chăm sóc vùng da cổ

Thành phần:

+ 1 củ khoai tây nấu chín xay nhuyễn

+ 1 lòng đỏ trứng g 

+ 1 thìa mật ong

+ 1 thìa dầu thực vật

+ 10 giọt chanh tươi

Cách làm:

- Trộn đều hỗn hợp cho thật nhuyễn. Phết lên một miếng bông cotton rồi đắp lên cổ. Để trong 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Làm sáng da

Cách 1: Khoai tây luộc chín, thái lát mỏng, đắp lên mặt trong vòng 10 phút. Mỗi tuần làm đều đặn 2 lần sẽ thấy hiệu quả. Làn da của bạn sẽ sáng lên dần dần.

Cách 2: Khoai tây ép lấy nước, thoa lên da bằng bông gòn, để khoảng 5 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào da rồi rửa lại bằng nước sạch.

Giảm nếp nhăn

Thành phần:

+ 1 thìa sữa tươi

+ 3 quả dâu tây

+ Nửa củ khoai tây nấu chín xay nhuyễn

Cách làm:

- Trộn đều hỗn hợp trên tạo thành mặt nạ. Rửa mặt sạch và đắp lên da. Để khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

An toàn khi bà bầu làm đẹp

Có khá nhiều lời khuyên dành cho bà bầu khi muốn làm đẹp. Theo thống kê, mỗi ngày một phụ nữ sử dụng hàng chục loại hoá chất và sản phẩm làm đẹp, rất nhiều trong số đó có khả năng gây hại cho bào thai. Việc làm đẹp không bị cấm đoán khi mang bầu nhưng có những mỹ phẩm nên tránh đi thì hơn.

Mỹ phẩm

Phathalate là chất được dùng trong chế biến chất dẻo; đồng thời, nó còn là thành phần tạo mùi thơm phổ biến trong nhiều loại mỹ phẩm. Khi dùng liều cao, nó có liên quan đến trục trặc sinh sản ở động vật nhưng chất này có ảnh hưởng đến con người không thì vẫn chưa sáng tỏ.

Theo khảo sát, khả năng sinh sản bị ảnh hưởng do chất phathalate và chất ester là không đáng kể. Tuy nhiên, bởi vì ảnh hưởng này chưa được hiểu đầy đủ nên tốt nhất, thai phụ hãy tránh mỹ phẩm chứa chất trên.

Câu hỏi đặt ra là những loại mỹ phẩm nào có chứa phathalate? Chuyên gia cho biết, phathalate có mặt trong những mỹ phẩm có mùi hương nặng. Vì thế, bà bầu nên tránh những sản phẩm có mùi thơm phức; thay vào đó, có thể chọn những loại không có mùi thơm.

Sản phẩm chăm sóc tóc

Mối liên quan giữa nhuộm tóc và dị tật thai nhi cho đến nay vẫn còn chưa sáng tỏ. Có thể những hoá chất được dùng trong thuốc nhuộm, thuốc làm quăn hấp thụ vào da đầu người mẹ nhưng những chất này có ảnh hưởng và ảnh hưởng bao nhiêu đến thai nhi thì còn chưa sáng tỏ. Tuy nhiên, cách tốt nhất là tránh chúng và không tiếp xúc với môi trường chứa hoá chất đó.

Kem dưỡng da

Retinoid là chất thuộc vitamin A, được dùng trong kem và thuốc trị mụn trứng cá. Hầu hết thai phụ đều được khuyên về mối nguy hiểm của Accutane (một loại retinoid, còn gọi là isotretinoin), dùng để điều trị trứng cá nặng. Dưới dạng thuốc uống (loại này có liên quan đến nhiều dị tật chính ở thai nhi) được khuyên nên tránh trong suốt thai kỳ và ngay cả một tháng trước khi có ý định mang thai.

Bằng chứng về những sản phẩm khác trong họ retoniod gây hại cho mẹ và bé còn chưa rõ ràng. Retin-A, avita và renova là những thành phần điển hình trong điều trị trứng cá, làm trắng da và giảm nếp nhăn. Dù những sản phẩm này có chứa retinoid (tretinoin) nhưng lượng thẩm thấu qua da hầu như là rất nhỏ. Vì thế, nguy cơ với bào thai là rất ít.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, thai phụ càng ít dùng kem dưỡng da có chứa những chất trên càng nhiều càng tốt.

Nếu bị trứng cá, có thể trao đổi với bác sĩ về việc uống erythromycin, được coi là an toàn cho thai phụ. Hãy thử các biện pháp trị trứng cá tự nhiên hoặc dùng một lượng nhỏ benzoyl peroxide.

Axit salicylic

Giống retinoid, axit salicylic được dùng dưới dạng uống với liều cao sẽ gây dị tật cho thai nhi. Tuy nhiên, một lượng nhỏ axit được dùng làm sạch và dưỡng da thì khá an toàn. Nên tránh bổ sung axit trên dưới dạng uống (còn có tên gọi axit beta hydroxyl hoặc BHA).

Kem chống nắng

Có hai loại kem chống nắng phổ biến trên thị trường: một dùng chất hoá học, một dùng chất tự nhiên. Dù chất hoá học trong kem chống nắng (oxybenzone và avobenzone) không trực tiếp sản xuất ra độc tố cho làn da nhưng các chuyên gia khuyên, thai phụ nên dùng kem chống nắng chứa chất bảo vệ tự nhiên vì nó không hấp thụ sâu vào trong da. Có thể chọn mua sản phẩm chống nắng chứa oxit kẽm hoặc oxit titan (chất tự nhiên).